Sai Lầm Nguy Hại Khi Nằm Quạt Ngủ Và Cách Nằm Quạt Đúng Cách

Máy lạnh hay quạt là một công cụ không thể thiếu trong nhà của mỗi người dân Việt Nam, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức. Mở quạt khi ngủ giúp làm mát không khí quanh cơ thể giúp cho mọi người cảm thấy thoải mái và dễ ngủ hơn. Nhưng nếu sử dụng quạt không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Sau đây, hãy cùng Gia dụng Đức Sài Gòn tìm hiểu nằm cách nằm quạt đúng cách để tối ưu khả năng làm mát của quạt và bảo vệ sức khỏe khi nằm quạt nhé.

Tác hại khi nằm quạt không đúng cách.

Nhiều người Việt có thói quen bật quạt khi ngủ, điều này những tưởng không gây hại gì, nhưng thật ra điều này rất nhiều gây hại đến sức khỏe nếu không nằm quạt đúng cách, đặc biệt là trẻ em.

• Làm mất nước, ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp: nếu quạt thẳng trực tiếp vào cơ thể, cơ thể sẽ bị mất nước, chắc biệt là hơi ấm ở miệng và mũi, cơ thể bị khát khô đau họng. Thêm vào đó bụi từ cánh quạt sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp gây ra các bệnh lý nhiễm trùng hay dị ứng đối với hệ hô hấp.
• Không khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể để sẽ gây ra các cơn đau vai gáy cái cổ vào buổi sáng,nguyên nhân là do khí lạnh làm co cứng cơ. Việc quạt quá thẳng vào một vùng trên cơ thể sẽ làm chênh lệch nhiệt độ, khiến cho tuần hoàn máu không được lưu thông, thậm chí gây tê liệt thần kinh trên mặt.

• Gây dị ứng: bụi bẩn từ cánh và lồng quạt theo luôn khí tiếp xúc với cơ thể có thể gây dị ứng kích ứng da chảy nước mắt và hắt hơi. Việc để gió thổi trực tiếp vào người sẽ làm cho các triệu chứng ảnh về da như kích ứng, dị ứng ngày càng trở nên tồi tệ hơn.
• Nếu để quạt thổi thẳng vào mặt hay đầu sẽ gây ra tình trạng bị đau đầu. chóng mặt.
• Đặc biệt là đối với trẻ em, cơ chế tự điều hòa thân nhiệt chưa được hoàn thiện tốt, sẽ khiến trẻ dễ bị ốm do chênh lệch nhiệt độ bên ngoài và bên trong cơ thể.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Quạt Điện An Toàn, Hiệu Quả

Quạt gió để trên đầu hay dưới chân? Cách để quạt khi ngủ tốt cho sức khỏe.

• Thường xuyên vệ sinh cánh quạt để tránh bụi bẩn bám vào, khi quạt sẽ khiến cho bụi bẩn bám vào cơ thể.
• Không nên đặt chế độ quạt đứng yên, hướng về một chỗ mà nên để chế độ xoay, vừa giúp làm mát không gian một cách tối ưu, bữa tránh luồng gió từ quạt tập trung quá vào một chỗ trên cơ thể.
• Tránh để quạt quạt thẳng vào đầu. Nằm quạt đúng cách
• Khi ngủ nên để quạt ngang với cơ thể để quạt ở cuối chân giường, quạt từ dưới chân lên.
• Để quạt cách xa cơ thể ít nhất là 2m để tránh làm mất nước và nhiệt lượng của cơ thể.
• Không nên nên để quạt quạt thẳng vào cơ thể khi còn mồ hôi hay vừa đi từ ngoài vào. 

Quạt đứng điều khiển từ xa giúp bạn dễ dàng điều chỉnh quạt – đảm bảo sức khỏe khi ngủ.

Vào dịp nắng oi bức này, nhu cầu sử dụng quạt càng lớn. Và để cho hiệu ứng làm mát được tốt hơn, cũng như đảm bảo sức khỏe của người dùng tốt hơn. Bạn nên sử dụng ảnh các loại quạt điều khiển từ xa giúp hỗ trợ điều hòa không khí tốt hơn.

• Quạt có khả năng thay đổi tuần hoàn hướng quay của quạt. Quạt điều khiển từ xa thuận tiện hơn cho người sử dụng, có thể dễ dàng điều khiển hướng dao động, điều hòa luồng khí mà không cần phải di chuyển đến gần quạt để điều chỉnh. Bạn không cần phải lo lắng về việc có nằm quạt đúng cách hay không nữa
• Bên cạnh đó quạt đứng có điều khiển từ xa có thể dễ dàng vệ sinh nhờ các bộ phận gọn nhẹ và dễ dàng tháo rời. Điều này giúp bạn có thể thường xuyên vệ sinh quạt hơn, hạn chế được khả năng bám bụi và gây ra các bệnh về da liễu.
• Thêm vào đó đó là quạt điều khiển từ xa còn có chức năng hẹn giờ tắt tự động giúp đảm bảo sức khỏe của người dùng. Chức năng này còn giúp tiết kiệm điện một cách đáng kể.
• Quạt điều khiển từ xa còn có chức năng lọc không khí và tạo ẩm, giúp loại bỏ các chất gây kích ứng và bụi ra khỏi không khí, điều hòa chất lượng không khí tốt hơn.

Việc sử dụng quạt đã và đang rất phổ biến ở Việt Nam, nhưng nhiều người vẫn còn chưa biết cách nằm quạt đúng cách khi ngủ, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hi vọng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thêm thông tin để biết cách sử dụng quạt đúng cách, giúp bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.