tri-hoi-mieng-5

Cách Trị Hôi Miệng Hiệu Quả Với Những Mẹo Nhỏ Tại Nhà

Hôi miệng – một tình trạng khiến chúng ta ngán ngẩm mỗi khi nghĩ đến. Bởi nó không chỉ khiến chúng ta tự ti khi giao tiếp, mà còn làm cho người khác cảm thấy khó chịu, không thoải mái mỗi khi trao đổi hay tiếp xúc gần với chúng ta. Vậy làm sao để có thể trị hôi miệng để có một nụ cười tự tin tỏa nắng? Hãy cùng Gia dụng Đức Sài Gòn tìm hiểu những mẹo nhỏ vô cùng đơn giản này để giúp bạn làm giảm hôi miệng ngay tại nhà nhé.

Nguyên nhân gây hôi miệng là gì?

Chứng hôi miệng, là một thuật ngữ chỉ tình trạng hơi thở có mùi hôi, hôi miệng có thể bắt gặp cả ở người lớn và trẻ em. Chứng hôi miệng tăng nhẹ theo độ tuổi.

tri-hoi-mieng-1
Các nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng hôi miệng

Nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng có thể bắt nguồn từ bên trong (bệnh lý) hay từ bên ngoài. 

Nguyên nhân từ bên trong:

  • Do các bệnh lý về đường hô hấp như viêm họng, viêm amiđan, viêm xoang cấp, viêm mũi, viêm phổi … 
  • Do các bệnh về đường tiêu hóa: viêm dạ dày, dạ dày trào ngược, loét thực quản,…
  • Có vấn đề về sức khỏe răng miệng như sâu răng, viêm quanh răng,…

Nguyên nhân từ bên ngoài:

  • Ăn các loại thực phẩm có mùi nặng, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia, cà phê,…
  • Vệ sinh răng miêng không đúng cách làm cho các mảng bám không được làm sạch, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi phát triển cũng là nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng.
  • Không thường xuyên làm sạch răng miệng.
  • Khô miệng cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng hôi miệng.

Những trở ngại trong cuộc sống do hôi miệng gây ra.

Gây trở ngại khi giao tiếp

Chứng hôi miệng khiến cho người bệnh không có tự tin khi giao tiếp. Khi bị hôi miệng, người bệnh thường hay có xu hướng hạn chế tối đa những cuộc giao tiếp. Việc hơi hở có mùi hôi không chỉ khiến người bệnh ảnh hưởng khi gao tiếp mà nó còn làm ảnh hưởng đến những người xung quanh. Họ sẽ khó khăn hơn khi giao tiếp với bạn, thậm chí có người còn biểu hiện xa lánh. 

Điều này nếu kéo dài sẽ gây ra chướng ngại tâm lý cực kỳ lớn đối với người bị bệnh. Họ dần có biểu hiện tự ti, thu mình lại và xa lánh xã hội. Thậm chí còn gây ra các bệnh lý về tinh thần cho người bị chứng hôi miệng.

Gây khó khăn trong quá trình ăn uống.

Như bạn đã biết, chứng hôi miệng thường đi kèm là những bệnh lý về cơ thể như viêm họng, viêm nướu,… Vì vậy nên khi ăn uống, chúng sẽ làm cho người bệnh phải chịu nhiều đau đớn. Từ đó, người bệnh sẽ bị biếng ăn, chán ăn, khiến cho cơ thể thêm mệt mỏi và suy nhược.

Những mẹo đơn giản giúp trị hôi miệng dứt điểm tại nhà.

Súc miệng với muối và ngò gai.

Đun ngò gai với một lượng nức vừa đủ trong khoảng từ 10 – 15 phút, để nguội sau đó cho vào một chút muối. Dung dịch này bạn để súc miệng thường xuyên (2 – 3 lần/ ngày) để cải thiện hơi thở của mình.

Sử dụng gừng và sữa chua.

tri-hoi-mieng-3
Từ lâu gừng được coi là bài thuốc dân gian trị hôi miệng hiệu quả

Gừng: Từ lâu gừng đã được xem là bài thuốc hữu hiệu trị chứng hôi miệng. Gừng có khả năng đánh bật mùi hôi cực kì tốt. Bạn chỉ cần ăn vài lát gừng trong một ngày hay pha 1 cốc trà gừng để thưởng thức lại vừa có thể trị hôi miệng hiệu quả. Tuy nhiên, không nên sử dụng gừng quá nhiều và thường xuyên, vì gừng có tính nóng cao sẽ gây ra nóng trong người.

Sữa chua: Sữa chua giúp tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi phát triển, sữa chua có khả năng trị hôi miệng tốt. Ăn sữa chua mỗi ngày không chỉ giúp bạn làm giảm hôi miệng hiệu quả mà nó còn giúp da bạn đẹp hơn mỗi ngày đấy.

Trị hôi miệng bằng chanh.

tri-hoi-mieng-4
Trị hôi miệng bằng chanh

Chanh có tác dụng sát khuẩn cực kỳ tốt và có thể trị hôi miệng. Bạn có thể dùng nước cốt chanh pha với nước và một chút muối để súc miệng, chải răng, chải lưỡi để làm sạch răng hiệu quả, từ đó làm giảm chứng hôi miệng.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

tri-hoi-mieng-5
Lựa chọn bàn chải và đánh răng đúng cách cũng làm giảm hôi miệng rõ rệt

Chắc chắn rồi, việc vệ sinh răng miệng thường xuyên, đúng cách cũng là một cách cơ bản và quan trọng nhất để bảo vệ tổng thể sức khỏe răng miệng. Bạn cần đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và phải chải răng đúng cách theo chỉ dẫn của nha khoa. Nếu như việc chải răng đúng cách đang làm khó bạn thì những chiếc bàn chải điện tự động có thể giúp ích cho bạn với nhiều chế độ làm sạch khác nhau đảm bảo cho răng miệng luôn được sạch bóng.

Xem thêm: Cách Dùng Bàn Chải Điện Hiệu Quả Và Đúng Cách

Sử dụng những biện pháp cơ bản giúp hạn chế, ngăn ngừa chứng hôi miệng.

Trong những nguyên nhân phổ biến gây ra chứng hôi miệng đã kể ở trên, nguyên nhân từ việc không vệ sinh đúng cách, thường xuyên, sử dụng thực phẩm có mùi nặng,…(nguyên nhân không phải từ bệnh lý) là phổ biến hơn cả. Và đối với những trường hợp này, ta sử dụng những cách dưỡi đây để có hơi thở thơm tho hơn.

  • Hạn chế ăn những thức ăn có mùi nặng (mắm tôm, đồ ăn chứa hành, tỏi,…) và phải vệ sinh răng miệng sạch sẽ, kĩ càng sau khi ăn chúng.
  • Không hút thuốc, lạm dụng cà phê, bia rượu…
  • Uống nhiều nước để bổ sung nước cho cơ thể, tránh bị khô miệng.
  • Bảo vệ sức khỏe tổng thể cũng giúp giảm tình trạng hôi miệng một cách đáng kể

Hôi miệng là một vấn đề mà ai cũng ngần ngại. Nếu bạn bị mắc chứng hôi miệng hay có người quen bị thì hãy thử qua những cách trị hôi miệng hay ho này nhé. Nếu có thể,bạn hãy sắm cho mình một em bàn chải điện để giúp bảo vệ và làm sạch răng miệng tốt hơn. Và nếu thấy nó hữu ích, đừng ngần ngại giới thiệu cho bạn bè, người thân của mình biết nhé!

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *